2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1117 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 83.30g.
朝食: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Thee, Witte Boterham. 昼食: Milbona Yoghurt Framboos, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Boterham, Gekookt Ei. 夕食: Lidl Rundersaucijs, HAK Doperwtjes Extra Fijn. 軽食/その他: Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Zonnebloempit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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