2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
3693 kcal
|
脂質: 63.64g | たんぱく質: 353.64g | 炭水化物: 419.39g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Käsekuchen 4. 軽食/その他: Bananen, Käsekuchen 4, Bananen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|