2019年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1038 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 38.47g | 炭水化物: 150.95g.
朝食: Haferflocken, Frucht Oase Bananen-Nektar, Leitungswasser, Vitalis Diät Vitalkost, Edeka Tomatensaft, Ja! Milch 3,5%, Chia-Samen. 昼食: Rotkohl, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 軽食/その他: Äpfel, Gut & Günstig Tomatensaft, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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