2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1248 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 154.13g.
朝食: Молоко, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Чай с Лимоном, Мёд, Комо Сыр Плавленный Сливочный. 夕食: Долина Злаков Хлебцы Диетические 3 Злака с Клетчаткой и Зародышем Пшеницы, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Утиное Мясо. 軽食/その他: Мандарины, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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