2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1473 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 194.49g.
朝食: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Honingdauw Meloenen, Maribel Abrikozen Jam Light, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Atjar, Remia Fritessaus 5% Vet, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, AH Schouderham, Bruine Boterham, AH Pittige Currysaus. 夕食: Lidl Vastkokende Aardappelen, Lidl Chipolata Worstjes Varken, Kania Kaassaus Poederzakjes, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Pittige Currysaus, Broccoli. 軽食/その他: AH Musket Kransjes, AH Luchtige Ribbelchips Paprika, Koekje, Home Made Cake in a Cup Caramel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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