2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1931 kcal
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脂質: 135.86g | たんぱく質: 114.69g | 炭水化物: 63.55g.
昼食: Putenbrust Fleisch, Blumenkohl (Gefroren), Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Zwiebeln. 夕食: Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Gurkensticks, Dulano Bio Schinken Lyoner, Aldi Edamer, Olivenöl. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Mischkornbrot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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