2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1368 kcal
|
脂質: 49.09g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 170.57g.
朝食: Bon Cream Сыр Мягкий Творожный с Кусочками Фруктов Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Хлебница Хлеб Деревенский, Летний День Молоко 3,2%, Bio Max Био-Йогурт Черника. 夕食: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. 軽食/その他: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко, Банановые Оладьи. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|