2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1488 kcal
|
脂質: 42.90g | たんぱく質: 97.62g | 炭水化物: 183.26g.
朝食: Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кэроб, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Вастэко Спагетти из Полбы, Куриные Блинчики Пп. 夕食: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Винегрет Пп. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|