2019年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1337 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 134.80g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Gymmeal Творожно-Ягодный Десерт. 昼食: Gymmeal Говядина и Лапша, Gymmeal Цыпленок с Кускусом. 軽食/その他: Bombbar Миндаль Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Gymmeal Тирамису. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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