2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1381 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 92.78g | 炭水化物: 160.89g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чай. 昼食: Горбуша, Куриный Суп Лапша. 夕食: Bombbar Джем Малина, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Домик в деревне Творог 0,2%. 軽食/その他: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Бельгийские Вафли, Мандарины, Шоколадница Капучино. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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