2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1604 kcal
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脂質: 93.05g | たんぱく質: 108.60g | 炭水化物: 82.83g.
朝食: Alpenmark Bayrischer Limburger, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Leinöl, Banane, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Aldi Pesto Calabrese, Gekochtes Ei, Alpenmark Bayrischer Limburger, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. 夕食: Lauchzwiebeln, Eisbergsalat, Pflücksalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Mühlen Gold Wraps, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Wieder so ein Tag an dem man trotz defizit und Bewegung was mehr auf der Waage hat. Aber so ist das halt ....
2019年 01月 14日 投稿者: MikeSierra1968
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Mir geht heute auch so, obwohl ich mich strikt an Gemüsepfanne und co. gehalten habe. Vielleicht werden wir ja morgen belohnt 😂
2019年 01月 14日 投稿者: sannimause
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