2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1329 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 136.82g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Кофе (Растворимое), Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Геркулес. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лемонема, Гречка. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Lipton Чай, Активиа Биойогурт 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. もっと...
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体重に変化ありません
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