2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1244 kcal
|
脂質: 32.43g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: Чибо Кофе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Чибо Кофе без Сахара, Националь Кускус. 夕食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Цветная Капуста, Виктория Карась в Сметане, Белый Хлеб. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Ашан Шоколад Noir Dessert 52%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|