Song Yieの日記, 2019年 01月 15日

2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 17.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:

807 kcal

脂質: 23.64g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 115.78g. 夕食: Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Lontong, Soto Daging. 軽食/その他: Cap Cay Kuah. もっと...

2150 kcal

運動: ボディービル - 15 分, 踏み台昇降 - 31 分, 休憩 - 15 時間　 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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Song Yieの体重の記録