2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1359 kcal
|
脂質: 68.18g | たんぱく質: 123.42g | 炭水化物: 86.01g.
朝食: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Сырники. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гороховое Пюре. 夕食: Шампиньоны в сливочном соусе, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Яблоки Бабушки Смит, Лента Творог Зерненый 5% с Клубникой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|