|
Back to normal
Heute war wider ein guter Tag.
Ich hatte mein Essen im Griff und habe meine Workouts heute gerockt 💪🦄🏃🏻♀️🐶
Heute war ein schöner Tag. Wenn die nächsten auch so werden, bin ich voller Zuversicht.
Auch wenn ich weiß, dass es immer mal wieder Rückschläge geben wird.
So zum Beispiel mein Gewicht heute.
Ich hatte mir mehr erhofft. Aber nach dem Wochenende, war das wohl keine große Überraschung 🙈
Aber, die 6 wurde zu einer 5 und das ist doch schon mal etwas :)
small progress is still progress 💪😇👸
Ich wünsche euch allen einen erfolgreichen und guten Tag ♥️😁🦄
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1799 kcal
|
脂質: 84.96g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 175.58g.
朝食: Sauerteigbrot, Äpfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Banane, Guacamole mit Tomaten, Schwarzbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Hähnchenbrustfilet, Gemüse Grillen. 夕食: Lasagne mit Fleisch. 軽食/その他: Sauerteigbrot. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|