|
Начинаем дефицит на 1950 кк
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
2187 kcal
|
脂質: 77.51g | たんぱく質: 132.75g | 炭水化物: 238.41g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, Луговая Свежесть Сыр Сливочный в Нарезке, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Фермер Кефир 1%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 昼食: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Эко Кукуруза Сахарная, Лук, Националь Булгур, Растительное Масло, Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Лук. 夕食: Конти Конфета Золотая Лилия, Рот Фронт Батончики, KDV Чио Рио, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 1%, ООО Бирский Комбинат Молочных Продуктов Творог Обезжиренный Бирский, Яйцо. 軽食/その他: Now Foods Бразильский Орех, Магнит Яблоко, Кофе, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|