2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1363 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 111.30g.
朝食: ЯНТА Молоко 3,2%, Лента Сыр Маасдам 45%, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Усольский Свинокомплекс Карбонад, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Касес Батон Нарезной , Куриная Грудка Отварная, На Парах Сырный Суп. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Крабовый, Омуль Соленый. 軽食/その他: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Ангария Мороженое Сливочное, Cinnabon Классический Синнабон. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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