2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1126 kcal
|
脂質: 44.71g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 80.06g.
朝食: 植物油, 芸來集 黑芝麻, 玉米, 雞蛋（整個）, 魚博士 鮭魚. 昼食: 木耳, 雞胸肉（不吃皮）. 夕食: 小卷, 青菜. 軽食/その他: 三文魚油, 威德健康 益生菌, 香蕉, 火龍果, Lp33 優酪乳. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|