2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1021 kcal
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脂質: 74.56g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 60.99g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Manga Palmer, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gran Formaggio Queijo tipo Grana Ralado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Piracanjuba Manteiga com Sal, Tomates, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Lindt Chocolate 78% Cacau, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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