2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
719 kcal
|
脂質: 32.79g | たんぱく質: 30.09g | 炭水化物: 77.20g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Кофе с Молоком. 昼食: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 夕食: Салат Оливье, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Чай, Зефир. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|