2019年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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469 kcal
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脂質: 13.03g | たんぱく質: 22.49g | 炭水化物: 69.34g.
朝食: Cafezinho, Sonda Ameixa Vermelha. 昼食: Carne de Porco Assada. 夕食: Seara Almôndega Bovina, Liv Chá Verde Sabor Frutas Vermelhas, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Salada de Frutas, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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