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Peso En farmacia. No entiendo nada... he recuperado 3kg en 1 mes! 😫 no puede ser que gane en 1 mes lo que perdí en 3. llevo ya una semana de retomar buenos hábitos y parece q empeoro.
Voy a esperar otra semana pero si sigo ganando tendré que consultar con mi nutritionista y mi endocrino porque no es normal
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78.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1297 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 172.74g.
朝食: Dulce de Membrillo, Antiu Xixona Turrón de Alicante, Plátano. 昼食: Mercadona Pan 6 Cereales, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Carne de Pavo. 夕食: Peras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Filete de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Mandarina, Café con Leche Semi Descremada. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
Te pesas en el mismo peso, con la misma ropa, en ayunas o sea en las mismas condiciones? A lo largo de día el peso de una persona varia mucho. De
farmacia a farmacia varia el peso... Como te ves tu? Nota la subida de peso en tu ropa?
2019年 01月 14日 投稿者: KatiaMiBa
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Me peso en la misma farmacia aproximadamente sobre la misma hora. Me siento algo hinchada desde hace unas semanas, pensaba que era por la regla pero ya paso y sigo igual. También he vuelto desde hace 1 semana a mi rutina de 5 días a la semana de ejercicio ( en diciembre fui muy poco, 1 Dia semana nada más) . No se si mi cuerpo se está habituando o qué 😶 . Es cierto q he comido mal, sobretodo porque he comido fuera muchos días, eso sin contar las cenas familiares. No se...
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Telxi yo estoy igual q tu.. logré bajar 5 kg como en 3 meses aprox.. y cogí 3 en 1 mes...de Navidad..no entiendo.. tampoco esq comiera demasiado eh
A partir de hoy empiezo de nuevo hábito y añado gym.. espero sentirme mejor..
Bueno, ánimo!!😘
2019年 01月 20日 投稿者: ana.belen.lv83
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