2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1067 kcal
|
脂質: 64.37g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 42.85g.
朝食: Американо, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная. 夕食: Апельсин, Простоквашино Зернистый Творог. 軽食/その他: Арахисовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|