BoUdiKka798の日記, 2019年 01月 14日

2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 27 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:

203 kcal

脂質: 9.92g | たんぱく質: 14.13g | 炭水化物: 16.43g. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...

2923 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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BoUdiKka798の体重の記録