2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1370 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 85.15g | 炭水化物: 132.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Семга Запеченная, Рис Отварной. 夕食: Кофе с Молоком, Valio Творог 0,1% Мягкий, Снежок Творожная Масса с Изюмом. もっと...
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体重に変化ありません
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