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🤙🏼
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1524 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 214.64g.
朝食: Auchan Baguette de Pain Classique, Monoprix Beurre Doux, Casino Jus de Pomme. 昼食: Galbani Mozzarella, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), U Bio Farine de Blé T65, Carrefour Lait Demi Écrémé , Soignon La Bûchette de Chèvre. 夕食: Raynal et Roquelaure Lentilles, Carrefour Poisson Pané . 軽食/その他: Andros Compote Pomme Nature, Pomme, Banane. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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