2019年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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322 kcal
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脂質: 14.63g | たんぱく質: 24.11g | 炭水化物: 24.13g.
昼食: Kibe Assado, Ovo Cozido, Tomates, Alface. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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