2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1744 kcal
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脂質: 104.36g | たんぱく質: 149.16g | 炭水化物: 39.62g.
朝食: Prov Chips Provolone Desidratado, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Qualitá Requeijão Cremoso Light, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne de Porco da Paleta Assada. 軽食/その他: Finn Adoçante Dietético em Pó, Melitta Café sem Açúcar, Azeitonas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho de Soja (Shoyu), Salmão. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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