2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1510 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 143.77g.
朝食: Pan Integral, El Arbol Aguacate, Salmón Ahumado, Café. 昼食: Patatas Fritas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Solomillo de Ternera, Hacendado Queso Fresco de Vaca, Pechuga de Pollo, Plátano, Uva. 夕食: Pan Integral, Sondey Grandino Chocolate, Lindt Cognac Lindt Cognac, Mandarina, Banano, Huevo, Uva, Jamón Ibérico de Bellota, Habitas Baby Cayo Havitas Baby. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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