2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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821 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 102.69g.
朝食: Kaffee. 昼食: Apfelsinen, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 軽食/その他: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Erdnussbutter, Harry Vital + Chia, Milch 1,5%, Allos Dinkel Honig Poppies, Nestle Cini Minis. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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