2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1379 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 254.18g.
朝食: Gurke (mit Schale). 昼食: Iglo 8 Kräuter, Alpro Soya Kokosnussmilch, Nutriful Süß-Sauer Sauce, Flanders Best Spinat, Aldi Blumenkohl Röschen, Netto Hähnchen Brustfilet. 夕食: Casa Morando Creme mit Aceto Balsamico, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Möhren, Champignons Frisch, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Kirschtomaten, Exquisa Joghurt Kräuter, Nutriful Caesar Sauce. 軽食/その他: Apfel, Clementinen, Kaufland Pomelo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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