2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1646 kcal
|
脂質: 64.77g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 189.48g.
朝食: Namet Hindi Füme, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Chia Puding, Salatalık, Zeytinyağı, Mantar, Yumurta Omleti. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Koska Dut Pekmezi, Muz, Yeşil Elma, Sütlü Kahve, Muz, Greyfurt, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Sütlü Kahve, Muz. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|