2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1447 kcal
|
脂質: 53.36g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 165.35g.
朝食: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Финик, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Кофе с Молоком, Milka Шоколад Цельный Миндаль. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. 夕食: Финик, Мандарины, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа. 軽食/その他: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Орифлейм Омега 3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Магнит Яблоко, Мандарины, Орифлейм Коктейль. もっと...
|
体重に変化ありません
|