2019年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
2158 kcal
|
脂質: 70.70g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 289.14g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Delikate Twaróg Półtłusty, Cymes Chleb Baltonowski. 昼食: Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Pomarańcze, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bonduelle Groszek Konserwowy, Supreme Ryż Basmati. 夕食: Zaskocz Sernik Naturalny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cirio Polpa, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Asia Flavours Mango w Plastrach w Lekkim Syropie. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|