2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1151 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 69.58g.
朝食: Pan Blanco Tostado, Café Cortado. 昼食: Café, Jamón Ibérico de Bellota, Bistec, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. 夕食: Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|