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Besuch aus Moskau fast weg. Die Krankheiten leider nicht. Bei mir geht’s nun auch langsam los.
Heute sind es genau -10 kg seit Mitte September 2018. 😊
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67.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1823 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 265.06g.
昼食: Danone Fruchtzwerg Bio, Ei, Bresso Feine Kräuter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Veggy Friends Vegane Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Tomaten. 夕食: K-Classic Pizza Tomaten, REWE Kichererbsen, Barilla Fusilli, Mandarine, Karotten, Äpfel. 軽食/その他: DM Bio Nusskern Mischung . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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