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+ 0,5
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99.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1968 kcal
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脂質: 93.40g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 181.82g.
朝食: Seven Boys Pão Sovado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Açúcar, Sonda Ameixa Vermelha, Laranja Pêra, Banana Nanica. 夕食: Dicel Palmito de Pupunha, Castelo Vinagre de Maçã, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Jiló, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Alho Picado, Subway Cebola, Sadia Calabresa, Rúcula, Skol Cerveja, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Limão, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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