2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
3102 kcal
|
脂質: 95.78g | たんぱく質: 189.94g | 炭水化物: 353.93g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Philadelphia Queso para Untar, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. 夕食: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral, Philadelphia Queso para Untar. 軽食/その他: Principe Estrellas, Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo, Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, Naranjas. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|