2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1700 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 222.19g.
朝食: Poilâne Miche , 愛之味 鮪魚片, 香蕉, 奇異果, Monoprix Yaourt Nature 0%. 昼食: 愛之味 鮪魚罐頭, 味王 蔬燴什錦, 炒花菜, 油炸豆腐, 飯. 夕食: Picard filets de maquereau congelés avec peau, 炒菠菜, 番茄炒蛋, 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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