2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1457 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 174.15g.
朝食: Probios Marmellata Ananas e Zenzero, Sondey Gallette di Riso, Caffè Istantaneo (in Polvere), Granarolo Latte Piacere Leggero, Caffè (in Polvere). 昼食: Zaini Boero alla Ciliegia, Vino Rosso da Tavola, Carote, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, MD Fusilli Integrali Bio. 夕食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pecorino, Parmareggio Parmareggio Snack, Sondey Gallette di Riso, Zucca, Pane tipo Rosetta. 軽食/その他: Mele Golden Delicious. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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