2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1145 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 16.91g | 炭水化物: 156.96g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Семушка Смесь Жареных Орехов (Изюм Фундук Миндаль Кешью). 軽食/その他: Orion Orion Chico-Pie Original, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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