2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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889 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 30.90g | 炭水化物: 142.66g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, Edeka Tomatensaft, Tomaten, Vitalis Diät Vitalkost, Chia-Samen, Leitungswasser, Frucht Oase Bananen-Nektar. 昼食: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Currysoße, Möhrensalat. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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