2019年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
612 kcal
|
脂質: 28.75g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 33.37g.
夕食: Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rosenkohl . もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|