2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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3350 kcal
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脂質: 81.01g | たんぱく質: 306.12g | 炭水化物: 334.27g.
朝食: Aibler Toastschinken, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Ei. 昼食: Olivenöl, SPAR Farmergemüse, Hubers Hendl-Innenfilet, Alpenhof Schweine Medaillons, Alino Langkorn Reis. 夕食: ESN EAA, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate. 軽食/その他: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Vikingstorm Omega 3. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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