2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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779 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 104.04g.
朝食: Lipton Thé Vert Menthe, Amandes, Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Oeuf. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Herta Tendre Noix Supérieur, Courgette, Pâtes (Cuites). 夕食: Picard Tarte au Citron, Sucre, Printiligne Le Brassé 0%, Houmous, Pain Intégral, Knorr Soupe Potagère de Légumes. もっと...
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2648 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 25 分, テレビで見る - 1 時間, 読む - 2 時間, 浴びる - 20 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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