2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1537 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 156.91g.
朝食: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Banane, Aldi Gouda, Aldi Manfred das Pausenbrot . 昼食: Bolognese, Spaghetti. 夕食: Bresso Feine Kräuter, Gutes Land Gouda , Aldi Manfred das Pausenbrot . 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Mandarine, Gekochtes Ei, Spiegelei. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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