2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
880 kcal
|
脂質: 22.33g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 83.38g.
朝食: Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Черника, Ананас, Newa Nutrition Кекс. 昼食: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Кинза. 軽食/その他: Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|