2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1851 kcal
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脂質: 144.46g | たんぱく質: 109.41g | 炭水化物: 34.07g.
昼食: Aldi Maelkebotte, Olivenöl, Gekochtes Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rosenkohl (Gefroren). 夕食: Olivenöl, Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, REWE Gurkensticks, Rote Paprika, Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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