2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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530 kcal
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脂質: 9.13g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 85.61g.
昼食: Olvebra Leite de Soja em Pó Soymilke Ômega, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Sora Proteína Texturizada, Banana, Pepino (com Casca), Subway Tomate. 夕食: Yoki Flocão. 軽食/その他: Dori Jujuba. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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